生大根ダイエット!ラクに痩せる食材?-ナイナイアンサーまとめ

 

生大根ダイエット!
ラクに痩せる食材?

 

ナイナイアンサーまとめです。

 

特に便秘の人は
便秘解消にも
つながりますので、
参考までにです。


生大根ダイエットの具体的な方法

生大根ダイエット!ラクに痩せる食材?-ナイナイアンサーまとめ

 

3週間で8.8キロ痩せることに
繋がるナイナイアンサーで紹介された、
生大根ダイエットの方法ですが…、

 

生大根が便秘解消してダイエット効果がある理由

生大根ダイエット!ラクに痩せる食材?-ナイナイアンサーまとめ

 

これによって、炭水化物の消化を促進して
便秘の解消にも繋がる作用があります。

 

生大根ダイエット!ラクに痩せる食材?-ナイナイアンサーまとめ

 

生大根には、酵素+食物繊維も豊富なので
この2つの効果によって、便秘解消が確実につながります。

 

生大根ではないとダメ?

生大根ダイエット!ラクに痩せる食材?-ナイナイアンサーまとめ
大根の酵素は、熱に弱いので
生大根じゃないと、
便秘解消+ダイエット効果というのは得られにくくなる。

 

生大根ダイエットのコツ

生大根ダイエット!ラクに痩せる食材?-ナイナイアンサーまとめ
大根のすりおろしをして
その際に、出る汁まで飲むことが
生大根ダイエットのコツになります。

 

生大根ダイエット!ラクに痩せる食材?-ナイナイアンサーまとめ

 

生大根ダイエット!ラクに痩せる食材?-ナイナイアンサーまとめ
生大根の1日の摂取量は
約1cm輪切りにした量を
取り入れることで大丈夫です。

 

生大根の汁が不味く飲めないという人は?

生のりんごを少量、
皮ごとすりおろして
生大根と混ぜることで、
味の面でも、大丈夫になります。

 

3週間、ホットヨーグルトダイエットとミックスすることで
8.8キロ痩せたという話でしたので、
やってみる価値ありですね。

 

ホットヨーグルトのダイエット方法についてはコチラ

 

 

ちなみに、
どうしても、生大根の汁から
酵素を取って

 

ダイエットをすることが無理ならば
酵素ドリンクを使って
ダイエットを実践するのもアリです。

 

美容面、健康面で
より質の良い酵素を取れます。

 

記事の下の方に
まとめておりますので、
参考までにです。

 


 

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