3週間で8.8キロ痩せた!ホットヨーグルトダイエット法!-ナイナイアンサーまとめ

 

3週間で8.8キロ痩せた!
ホットヨーグルトダイエット法!
ナイナイアンサーまとめです。

 

私もびっくりしたのですが、
放送内容をまとめました。

 

肉など普通に食べても
大丈夫ということですが…


レンジで簡単?ホットヨーグルトでラク痩せダイエット!

ホットヨーグルトダイエット法!3週間で8.8キロ痩せた!-ナイナイアンサーまとめ

 

ナイナイアンサー内で
この方法で、美人女医も
16キロの減量に成功したとのことです。

 

ダイエットに挑戦。
それぞれ紹介された内容ですが…

 

ホットヨーグルトダイエット法

ホットヨーグルトダイエット法!3週間で8.8キロ痩せた!-ナイナイアンサーまとめ

 

無糖のヨーグルト推奨です。

 

ホットヨーグルトダイエット法!3週間で8.8キロ痩せた!-ナイナイアンサーまとめ
ヨーグルトを温めると
ダイエット効果があるとのこと。

 

ホットヨーグルトダイエット法!3週間で8.8キロ痩せた!-ナイナイアンサーまとめ

 

乳酸菌が、活性化されやすくなるので
便秘の解消がされやすくなるというものです。

 

便秘さえ解消できれば
絶対に痩せることは可能と専門家が名言。

 

便秘になることで、大腸がむくみを起こして
体内環境を悪くしてしまいます。

 

ホットヨーグルトダイエット法!3週間で8.8キロ痩せた!-ナイナイアンサーまとめ

 

ナイナイアンサーでも言われていましたが、
これが1つでも当てはまったら、
「むくみ腸」になっている可能性があります。

 

ホットヨーグルトは、
この便秘を解消して、むくみ腸の改善につながり
それがダイエットになるというものです。

 

むくみ腸になると、栄養がきちんと
吸収、エネルギー昇華されずに、
脂肪として溜まっていく状態になってしまいます。

 

こういった人は、便秘解消をして
腸内環境を正常化するだけで
ダイエット効果が一気に出る可能性があるというものです。

 

また、ヨーグルトの付け合せとして
バナナを加えるのもアリです。

 

ホットヨーグルトダイエット法!3週間で8.8キロ痩せた!-ナイナイアンサーまとめ

 

ホットヨーグルトとの
相性は抜群によいです。

 

ヨーグルトが人と同じ
38度〜40度になったくらいで
食べるといいとのこと。

 

実際に、ホットヨーグルトにすることで
味が変になるんじゃないかと心配される人もいますが、

 

バナナを加えることで
味がまろやかになって、
大丈夫になります。

 

合わせて、
生大根ダイエットをミックスすることで
3週間ダイエットで、8.8キロ痩せたとのことです。

 

生大根ダイエット方法についてはこちら

 

 

ちなみに、生大根ダイエットからは
酵素を摂取することで
痩せ効果が促進するというものです。

 

生大根は、手間がかかるし
味もちょっと…と思う人は、

 

酵素ドリンクをセットすることを
おすすめします。

 

質の良い酵素を身体に
取り入れることができますので
参考までにです。

 


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