チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

チアシードダイエット!
1週間で驚異の減量!?

 

発見!ウワサの食卓で
放送されたチアシードダイエットの
効果についてまとめました。


話題のスーパーフード:チアシード!

チアシードの効能効果は?

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

  • 栄養が豊富
  • 健康的に痩せることができる
  • 便秘解消に効果大
  • 中性脂肪を下げる
  • 代謝の促進
  • 高血圧予防
  • 動脈硬化予防

 

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

チアシードは南米産の
スーパーフードでこういった豊富な栄養素があります。

 

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

一流モデルの芸能人も愛用中のものです。
しかも一般の方のダイエット体験結果として…

 

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

2週間のチアシード生活で
最大4キロ痩せたという結果も出ているということで
注目が集まっているスーパーフードなのです。

 

1日に必要なチアシード量は?

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

正解は、1日大さじ1杯(15g)程度の量で十分。
これを普段の食事に混ぜるだけでOK。

 

それだけで、
効果は得られるということで
話題なのです。

 

チアシードは水にいれると10倍に膨らむ

チアシードは、水に入れると
10倍に膨らむので
単純に食べる量を抑えることができるという
摂取方法もあります。

 

チアシードを1日15g以上摂取するとダメ

お腹がゆるくなりすぎる
可能性が出てきます。

 

また、摂取しすぎで
体の水分がとられて
逆に便秘の原因になる可能性があります。

チアシードダイエットの実践結果は?

チャレンジされる方のスタート前の状態

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

超メタボ状態でスタート。
精密検査も行った結果…

 

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

このような診断結果が出てしまい
非常に問題が出て
深刻な状態だと医者から告知されるというところから
番組がスタートされました。

 

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

年内にこういった状態に
見舞われる可能性を言われる。

 

実践前に、自分の置かれた状況から
心を入れ替えることを決意。

 

チアシード生活1日目

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ヨーグルトとチアシードの
相性は抜群で、味を邪魔することはありません。

 

乳酸菌+食物繊維で
健康の相乗効果が見込めるものとなっています。
朝食で食べるのがベスト。

 

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

チャーハンの仕上げに
振りかけるだけです。

 

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

朝昼でチアシードの
大さじ1杯を摂取していたので、
夜は、チアシードなしの食事です。

 

チアシード生活2日目

今まで便秘ぎみだったが、
朝に普通に快便で
体の調子が絶好調になっている実感が現れる。

 

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朝は昨日と同じく
チアシードヨーグルトを食べる。

 

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

夕食が春雨とエビの
中華炒めにチアシードをかけたメニューでした。

 

チアシード生活3日目

水に入れると10倍に膨らむということで
それを生かした料理を食べることに。

 

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

食感が変わったくらいで
食べにくいとかはないです。
ゼリーのような感じに近い。

 

むしろ、食感的には
おいしいと感じるくらい。

 

チアシード生活4日目

ローフード店で外食。
食べるものは、もちろんチアシード料理。

 

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1日分がお手軽に
摂取できるものになっています。

 

チアシード生活6日目

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スーパーで売られていた
チアシードドリンクを購入。

 

チアシードはスーパーでも
お手軽に買えるようになっています。

 

チアシード生活最終日

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マンゴーと一緒にすることで
アンチエイジング効果が期待できます。

 

出ていた吹き出物が
少なくなってきたという効果がありました。

 

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チアシードがつなぎの効果があって
糖質のカットにもなる料理でした。

 

最終測定の結果

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気になる健康面についての
詳細データに関して言えば…。

 

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

中性脂肪値が
まさかの正常化という結果になっています。

 

これを続けていけば
痩せていくことは間違いないです。

 

1ヶ月単位で肥満の異常値が
正常になると予想されます。

 

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

食生活の改善1週間だけで
こうなっているのですから、
1ヶ月続けることが理想とお医者様も推奨される結果になりました。

 

 

マーヤもチアシードを取り入れました

チアシードダイエット!1週間で驚異の減量/発見!ウワサの食卓

 

スーパーやコンビニでも
チアシードは確かに売られていました^^

 

普段の料理に
1日15gを守って摂取しています。

 

ちょっと快便というより
お腹がゆるくなりすぎたような日もありましたが
体の調子がとっても良くなりました♪
チアシードはいい感じですね!

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