ライザップ(RIZAP)のダイエット術をタダで全て公開SP

 

ライザップのダイエット術を
タダで全て公開SP

 

おじゃマップで放送された
内容をまとめました。

 

ライザップはコマーシャルも
すごいので興味のある方は
参考までにです。


2ヶ月で35万円のダイエットプログラムとは?

おじゃマップで放送された実践者のインタビュー

ライザップ(RIZAP)のダイエット術をタダで全て公開SP-おじゃマップ
意思が弱かったので、
トレーナーがついてもらわないと
ダイエット無理だろうなと思って入会して実践しました。

 

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ライザップで頑張ったことで
みるみる体重が落ちました。
人生も前向きになれたとのこと。

 

ライザップを運営している健康コーポレーションの社長情報

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自分の部屋や専用デスクはなく
フランクな感じの印象の方です。
社長に、おじゃマップのザキヤマがいろいろ質問した情報をまとめます。

 

他のジムと違うところは?

頑固なトレーナーを採用しないところ。

 

一緒にいるので
親しみやすく一緒に頑張れそうか
人柄、カウンセリングを重視した
トレーナーで迎えているのが特色。

 

トレーナーやお客様の成績を徹底分析している

どういうトレーナーがよく結果を残しているか
また、うまくいっていないポイントはどこか、

 

お客様に関しても
どういった方が、結果を出して
どういった方が、うまくいかないかも把握している。

 

徹底分析して、良いエッセンスを抽出して
本当に誰でも痩せれるようなダイエット作りを目指している。

 

ライザップ的なシステムを思いついたキッカケは?

学生時代に、付き合ってた彼女が
当時70キロオーバーだったけど、

 

ダイエットに親身になって
一緒に付き合った結果、

 

2ヶ月で20キロ近く痩せることができた
エピソードがあったことがキッカケ。

ライザップの食事法とは?ダイエットクイズ形式で紹介

朝食に適しているのはどっち?

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  • ベーコンエッグ
  • フルーツヨーグルト

正解は「ベーコンエッグ」です。

 

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ライザップ的には、糖質は論外
ヨーグルトには、乳糖があるので、ダメという考え。
フルーツも、もちろんダメという理論。

 

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ライザップでは、炭水化物もNGとして
食事法として運営しています。

 

 

 

和食の定番!食べていいのはどっち?

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  • チキンソテー
  • サバの味噌煮

正解は「チキンソテー」です。

 

ライザップでは「カロリー」というものは気にしていない。

 

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今回の場合、鯖の味噌煮は
甘い味付けのことが多く、糖質という面で
チキンソテーの方が、ライザップ的には正解です。

 

魚がダメというわけじゃなく
味付けという面で判断すること。
魚自体も味付け次第では全然大丈夫です。
塩焼きがライザップでは推奨。

 

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赤みの多い牛ステーキでも
塩焼きならば、ライザップ的には食べていいものに分類されています。

 

 

 

酒のおつまみで最適なのはどっち?

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  • マグロアボカド
  • きんぴらごぼう

正解は、「マグロアボカド」です。

 

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きんぴらごぼうは、味付けもだが
にんじんは糖質を含んでいるために
ライザップ的には、NGの野菜としています。

 

 

 

中華料理!ダイエット中に食べていいのは?

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  • 麻婆春雨
  • エビチリ

正解は「エビチリ」です。

 

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麻婆春雨は、炭水化物であるため
ライザップ的には、エビチリの方が
この場合は、良いことになります。

 

ライザップのトレーニングについて

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完全個室制で
トレーナーとマンツーマンで
トレーニングを行う仕様になっています。

 

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トレーニングに必要となるものは
すべて無料レンタルできるので
手ぶらで、利用しに行くことが可能です。

 

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アメニティグッズも豊富です。
女性に密かに人気なのもわかりますね(笑)

 

香取慎吾はどんなメニューを?

  • ベンチプレスの55kgぐらいをあげている
  • これを10回を1セットとして行っている

 

おじゃマップADも3週間ライザップ似通った結果

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3週間でこれだけ減量したので
ライザップのキャッチコピーである
2ヶ月で15キロ痩せるというのも
きちんと行えばできる範囲であることが裏付けますね。

 

 

 

以上がおじゃマップのライザップSPの要約まとめでした。

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