お腹がすいて食べたくなったときは…

 

マーヤちゃん、

 

お腹がすいて我慢できないよ!
辛いよ!
こんな状態になっても
食べちゃダメなの?


 

 

ピーコちゃん
ちょっと、落ち着いて!

 

お腹がすいた時の
対処法を教えるから。
とりあえず、氷をあげるわ。

 

これをポリポリ食べるだけでも
食べた気分になって
落ち着くから。


 

 

モグモグ
ゴリゴリ…

 

マーヤちゃんありがとう!
落ち着いたわ。

 

マーヤちゃんは
頭がいいわね!
水を凍らせて食べれば
食べた気にたしかになれたわ。
どうもありがとう!


 

お腹が空いたら氷を食べよう

食事制限のダイエット中に食べたくなった時の対処法
氷をモグモグと食べることで、
脳が錯覚するのか、多少なりと食べた気になって
気分を紛らわせることができます。

 

とくにファスティングダイエットをやっている人は
氷くらいしか、食べた気になれるものがないので
氷でなんとかなりそうかを試してみてください。

 

ハーブティを飲んで落ち着きましょう。

食事制限のダイエット中に食べたくなった時の対処法
ハーブティを飲むことによって
心身ともにリラックスすることができます。
お腹がすくと、とにかく落ち着かなくなって
食べたい気持ちが強くなっておさまならないとき…

 

できれば、そういう状態になる前に
ちょっとした時間帯に、ハーブティを飲むと
いい感じに過ごせますので、参考までにです。

 

ちなみに、マーヤは女性誌の
JELLYで特集されていたロイヤルデトDXを飲んでいます。
お腹をスッキリする効能があるので
ファスティング、食事制限系のダイエットとも相性がいいですよ^^

 

ロイヤルデトDXの詳細はこちら

 

ここより下は、ファスティングダイエットではなく
食事制限をやっている人向けのアドバイスになります。
間違っても、ファスティングを実践している人はやらないようにしましょう。

 

具なしスープを飲む

最悪、野菜が少し入っていてもいいですが
できれば、野菜なしの具なしスープで対応してください。
意外とこれで満足することができます。

 

塩分に気をつけてくれたら、スープの量は
多くてもかまいません。※野菜は多くしないようにね。
これで乗り切るようにしていきましょう。

 

また、我慢できない人は
ダイエットを楽しく乗り切るコツなどを見て
この先にある楽しみに期待を乗せてがんばってみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました

最後までお読みいただきありがとうございました。(*゚▽゚*)
今日もダイエット記事を書くの頑張っちゃいました♪

 

1人でも多くの方にこの記事を読んでもらえると
マーヤの良い記事を書くモチベーションアップにもつながりますので、
SNSなどで、ボタンをポチっとおして応援してもらえると嬉しいです!

 

↓もしよろしければ、応援クリックをよろしくお願いしますヽ(´▽`)/

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ

 

 

アナタにおすすめのダイエットサプリ一覧

食事制限のダイエット中に食べたくなった時の対処法 >>このタイプの詳細はコチラをクリック 食事制限のダイエット中に食べたくなった時の対処法 >>このタイプの詳細はコチラをクリック
食事制限のダイエット中に食べたくなった時の対処法 >>このタイプの詳細はコチラをクリック 食事制限のダイエット中に食べたくなった時の対処法 >>このタイプの詳細はコチラをクリック

アナタにおすすめの酵素ドリンクが分かる診断

ダイエット,q&a

ちょっとした、○×診断で、アナタにおすすめの酵素ドリンクがわかる診断テストを用意しました。面白いので興味のある人は、○×診断をやってみてください。