ダイエットの悩み相談Q&Aのまとめ記事一覧

マーヤちゃんちょっと聞いて!ダイエットがきついよぉ!もう辞めたくなっちゃった…マーヤちゃんは、なんでダイエットをこなせているの?辛いのを単純に我慢しているだけ?ピーコちゃんダイエットは、キツいものだけど我慢して頑張るものじゃないわ。ダイエットは、楽しく考えて乗り切れるかもポイントになるわよ。いくら体重が減るといってもつらい内容ばかりだったら長続きしないしね。なーんだ。マーヤちゃんはダイエットを楽し...

マーヤちゃん、お腹がすいて我慢できないよ!辛いよ!こんな状態になっても食べちゃダメなの?ピーコちゃんちょっと、落ち着いて!お腹がすいた時の対処法を教えるから。とりあえず、氷をあげるわ。これをポリポリ食べるだけでも食べた気分になって落ち着くから。モグモグゴリゴリ…マーヤちゃんありがとう!落ち着いたわ。マーヤちゃんは頭がいいわね!水を凍らせて食べれば食べた気にたしかになれたわ。どうもありがとう!お腹が...

こんなダイエット記録は嘘である?信憑性のないサイトにご用心というお話をしますね。ちょっとケン兄とアルちゃんが別のサイトやブログを見てて気になるお話がありました。

びえぇ〜〜んマーヤちゃん、我慢できずに、とうとうご飯を普通に1食、食べちゃったよぉ。いままでのダイエット効果ってこれで水の泡になっちゃうのかな?やっぱりダイエット向いてなかったのかな?諦めたほうがいいのかな?ピーコちゃんどうどうどう、、、食べちゃったって1食分だけでしょ?どれくらいの量食べちゃったかにもよるけどたった1回食べちゃったくらいで諦めるのだけはもったいないわよ。とりあえず、2回目を食べな...

マーヤさんクラです。マーヤさんのブログを見てファスティングを始めようと思ったのですが始めるタイミングで迷っています。準備期で曜日の調整の話はあったのですがほかにも考えたほうがいいことってありますか?クラさん、質問をありがとうございます。ダイエットを始めるタイミングで気をつけたい大事なことは生理の周期ね。生理がはじまってから3日〜5日目をおすすめするわ。この時期は、身体が痩せやすい体質になっているこ...

マーヤさんクラです。私の場合、順調に痩せていたのですが目標の-10キロ減をかかげてファスティングをやり食事制限、和食中心の食事をして2ヶ月差し掛かるくらいでスタート時より-8キロは痩せました。でも、ここから変化がないんです。何が原因かマーヤさんわかりますか?ええ!-8キロでも凄くダイエットに成功している部類だと思うけどけっこう頑張っているわね。クラさんのスタート時の体重がわからないけど例えば、50...

マーヤちゃん!マーヤちゃんってダイエットのこと超詳しいよね。ということは、太らないお菓子や食べ方って言うのも知ってるんじゃないかな?知ってるんだったら教えて欲しいかな?時間かかってもいいからお菓子食べながら痩せれたらそれが一番だもん。それにマーヤちゃん、わたしはブログ見たよ。このページで少なくともチョコレートを食べながら痩せているみたいだからこれ以外にも知っている気がしてならないの。教えて教えて!...

ラーメンは確かに太る食べ物の代表例にされることが多いですけど、食べ方を気をつければ食べちゃいけない食品ではありません。これについてマーヤが気をつけていることをお話していきますね。

お腹いっぱいでも食べてしまう人は意外と多いです。そんな状態から脱却するために、マーヤが実際にやったことをお話しますね。

アトピーや湿疹に、マーヤは26歳くらいまで小さい頃から定期的にできてて、塗薬を塗って治すようにしていたんですが、ファスティングをやってからアトピーがあまりできなくなりました。なんで改善できたのか理由を調べてたら、アトピーの原因がデトックス効果によって体内からケア出来たんだと思います。

ダイエットをしていると、食事量を減らすことがセオリーですが、寝る前にお腹がすいて寝れなくなることがある経験が、あったかと思います。その時のマーヤの対処法をお話しますね。

小腹がすくのを防ぐ裏ワザ!ダイエット中に気をつけたいことについてお話しますね。小腹がすいて我慢するというのは、良くないので、すいた際の秘訣も公開します。