しょうが紅茶を朝飲んでダイエット効果を上げれました!

 

しょうが紅茶を
朝飲んでダイエット効果を
上げた方法について、

 

マーヤが実際にやっている
秘訣を今回はお話しますね。


朝だけ生姜紅茶ダイエット

しょうが紅茶を朝飲んでダイエット効果を上げれました!

 

プチ断食ダイエットや置き換えダイエットをやる人で
朝をこれに割り当てる人は多いと思います。

 

全く食べないという人もいるでしょうけど
朝に全く何も胃に入れないというのは、よくありません。

 

朝食べ過ぎるのも
朝まったく何も摂取しないというのもダメです。

 

補食という位置づけで
軽めのものを胃に入れるという考えが
一番シンプルです。

 

「朝、どうする?」で最近のマイブームが

 

生姜紅茶+お嬢様酵素ドリンクの
合わせ技スタイルだったりします。

 

生姜紅茶+お嬢様酵素ドリンク

しょうが紅茶を朝飲んでダイエット効果を上げれました!

 

テレビで、生姜紅茶とプラスして
甘味料を入れるといいとして、

 

  • 黒砂糖
  • はちみつ

 

これも一時期やっていたのですが
マーヤのここ最近のアレンジとして
「お嬢様酵素ドリンク」を混ぜて飲んでいます。

 

もともとりんご風味の味がするので
相性はバッチリでした。

 

朝だけ生姜紅茶ダイエットについては
プラスして果物を食べるというのも良いそうです。

 

ただ、いろいろ食べたり混ぜちゃうと
意味がなくなるかもしと持って

 

「生姜紅茶+お嬢様酵素ドリンク」の
2つのシンプルな組み合わせまでで
マーヤはとどめています。

 

これを実践するだけで
約10日で-3kgほど痩せることができました。
無理なくダイエットできるというもの強みです。

 

生姜紅茶自体は、からだを体内から温めて
新陳代謝を高める効果があるので
ぜひ、合わせ技で実践してみるといいですよ♪

 

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