安易なダイエット器具を使った運動は失敗する?

 

安易なダイエット器具を
使った運動は失敗する?という
お話をしますね。

 

ダイエット器具だけを頼りにするのは、
ちょっと危険という内容になります。


ダイエット器具は魅力的に見える

  • 家で手軽にできる
  • コンパクトで置き場所に困らない
  • 着けるだけで汗をかき痩せる
  • 脂肪を燃やす低周波マシンでマッサージするだけ

 

楽して痩せれるという感じに
一時期、マーヤもノセラレタことがあります^^

 

 

マーヤちゃん、

 

実は、ワタシ顔が丸くなったから
お風呂でつけるだけで
汗を書いて痩せるという

 

フェイスマスクを買ったのね。

 

湯船に長時間使っていると
確かに、顔からかなり汗を出すようになったから
痩せる!と思ったの。

 

でも、2週間たっても
変わった気がしないのね。
なぜなのかな?


 

 

全く効果がないわけじゃないだろうけど
それだけしかしないのは
効果がないかもしれないわ。

 

たぶん、水分が集中的に
抜けているだけよね?

 

汗をたくさん出しても
水分を補給したら
もとに戻るはずなのね。

 

だから、脂肪が燃えているわけでもないはずだから
食事量とかを減らすダイエットと
並行しないと意味がないかもよ。

 

私もやっててへんだと思って
気づいた結論です。


 

 

なるほどね。

 

汗をたくさん出したから
痩せると思って
期待して続けていたけど
そういうオチだったのかー。

 

なんかショックorz


 

他にも低周波マシンとして
ベルトやパットみたいなものもありますが、
まめに続ければ、部分やせはできます。

 

それは確かなのですが、
本場のエステティックサロンのようなパワーはないために
それだけを続けても、効果はなかなか現れないし
モチベーションが高まりません。

 

また、過去にこういう器具を買ったことある人は・・・

 

ホコリがかぶってたりしませんか?

 

簡単に、好きな時にできるという
動機で買ってしまったものは、
たいてい、この道をとります。

 

好きな時?

 

ダイエットが好きな人は稀です。

 

だいたい面倒になります。
それだけやっても効果が実感できにくいですし。

 

それでも、人間ですから
新しい器具が話題になると使ってみたくなります。
でも、また面倒になります。

 

そうやってホコリを被ってダイエットが
途中で終わる人が多いのがダイエット器具の罠です。

 

もちろん、断食ダイエットと並行したりとかであれば
相乗効果は見込めます。それだけしかしないというのが問題です。
ということを覚えておいてください。

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