やっと少し痩せ始めた?ケン兄のダイエット3日目

 

やっと少し痩せ始めた?
ケン兄のダイエット3日目の報告です。

 

なんか痩せにくい
体質になったのではないかと
少し思っている今日このごろです。


ケン兄3日目の食事内容

朝飯

やっと少し痩せ始めた?ケン兄のダイエット3日目

  • ミネラル酵素グリーンスムージー

やはりスムージーは
水を入れて、粉を入れる順番じゃないと
きちんと溶けないし、

 

今日は、カップの底の隅に
粉がこびりついて、
洗ってもなかなか取れず難航しました^^;

 

昼飯

やっと少し痩せ始めた?ケン兄のダイエット3日目

  • カレーライス

昨日の残りのカレーライスです。
だいたいカレーの日は
次の日までカレーライスになります♪

 

夕飯

やっと少し痩せ始めた?ケン兄のダイエット3日目

  • スパゲッティ
  • 野菜スープ

少し量が多かったかもしれません。
気が付けば、炭水化物も
多い日だったので気を付けないとですね。

 

運動量

  • ビリーズブートキャンプ 20分

今日は、軽めのストレッチ程度の
運動量になっています。

体重と体脂肪率の変化量

体重と体脂肪率

やっと少し痩せ始めた?ケン兄のダイエット3日目

 

やっと少し痩せ始めた?ケン兄のダイエット3日目

 

前日との変化量

体重⇒-0.2kg
体脂肪⇒+0.7%

 

体脂肪率がやたら増加してました。
うーん、難しいですね。

 

3日目を終えて

 

顔痩せのフェイスマスクを
つけて頑張っているんだけどさ、

 

なんかゴム臭くて
汗もかいたし、
手洗いで洗ったんだけど、、、

 

ゴムの匂いが
消える気配がないんだ。

 

最初は気にしてなかったけど
ずっとつけてると

 

鼻に匂いが残ったかのような
状態になってしまって
この先、ちょっと不安だ。


 

 

新品ならではの
独特な匂いなだけだと思うけど、

 

毎日、洗ってたら
大丈夫な気もするけどね。

 

こればっかりは
わからないけど。


 

という感じで、
顔マスクの匂いにご不満な
ケン兄なのでした!

 

やっと少し痩せ始めた?ケン兄のダイエット3日目

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