グリーンスムージーは中性脂肪を減らすのに良い!ケン兄ダイエット23日目

 

グリーンスムージーは
中性脂肪に良いようだ!
ケン兄ダイエット23日目です。

 

中性脂肪に関しては、
健康診断でも、
良いと言われているのですが、
それにはワケがあります。


「植物繊維」をしっかり摂取すると中性脂肪を減らせる

グリーンスムージーは中性脂肪を減らすのに良い!ケン兄ダイエット23日目

 

マーヤの兄の
ケン兄シリーズを見てもらえたら
わかると思いますが、

 

毎日果物を
しっかりと食べてたのが
大きいと思っています。


 

 

そして、
果物の食べ過ぎで

 

果糖の摂り過ぎもあって
おデブちゃんに
なってしまっていたということだよね?


 

ということもあって、
カロリーを抑えるという意味でも

 

グリーンスムージーは
中性脂肪を落とすのにおすすめです。

 

グリーンスムージーは中性脂肪を減らすのに良い!ケン兄ダイエット23日目

ミネラル酵素グリーンスムージーを試したい方はコチラ

 

いい感じに、体重も落ちて
標準よりやや痩せよりの
スタイルに近づいていっているので
実践する際の参考になればです。

 

ケン兄23日目の食事内容

朝飯

グリーンスムージーは中性脂肪を減らすのに良い!ケン兄ダイエット23日目

  • ミネラル酵素グリーンスムージー

グリーンスムージーで
朝を迎えるのが、
当たり前レベルに習慣化した気がします。

 

昼飯

グリーンスムージーは中性脂肪を減らすのに良い!ケン兄ダイエット23日目

  • 牛丼

ちょっと誘惑に負けて
昼に牛丼を食べております。

 

夕飯

グリーンスムージーは中性脂肪を減らすのに良い!ケン兄ダイエット23日目

  • 白飯
  • みそ汁
  • ちくわ揚げ
  • 魚のすり身揚げ

揚げ物が、鳥の唐揚げのように
見えるかもしれませんが、
魚のすり身揚げとなっております。

 

運動量

  • ウォーキング20分

今日は、軽く歩く感じで
運動を行っております。
少し早歩き気味です。

ケン兄のダイエット測定情報

体重と体脂肪率

グリーンスムージーは中性脂肪を減らすのに良い!ケン兄ダイエット23日目

 

グリーンスムージーは中性脂肪を減らすのに良い!ケン兄ダイエット23日目

 

前日との変化量

体重⇒-0.1kg
体脂肪⇒+0.4%

スタート時との変化量

体重⇒-1.6kg
体脂肪⇒-0.6%

 

少しずつですが、
連日、落ちる方向で体重が推移しているのが
すごくモチベーションがあがって
気合が入ります。
by ケン兄

まとめ

グリーンスムージーは
中性脂肪を下げるのにも
一役かっているサプリアイテムだと思うので
下げなきゃと思っている人は
要チェックです♪

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