満腹が多いと老化が進む!見た目年齢が若々しく美しく健康な人とは

 

満腹が多いと老化が進む!
見た目年齢が若々しく美しく健康な人とは!?

 

というお話を
今回はしたいと思います。

 

老化や美容の大敵なので、
満腹という状態は
好ましくありません。

 

太る上に、老化が進むとわかったら
食べる量を無意識に控えたくなる気持ちが
出る人もいるかなと思って話題にしました。


満腹すぎると老化の大敵!活性酵素が余計に出る?

 

こちらでも書いていますが
酵素の中にも良い酵素と悪い酵素があって
特に活性酵素というのは、増えすぎると
身体を傷つけて錆びつかせる働きをしてしまいます。

 

身体を錆びつかせるということは
老化が進んでしまうということです。

 

また、身体に大切な消化酵素というものにも
実は弊害がうまれてしまいます。

 

人間の一生の消化酵素量は決まっている!?

年と共に、食が細くなって食べる量が減るのは
悪いことではなく、自然現象です。

 

なぜなら、消化に必要な働きをする消化酵素は
一生のうちに生産される量は決まっているらしく

 

常に満腹感を得る食べ方をしてしまっていたら
一生のうちの消化酵素をどんどん消費することになるから

 

自然治癒力、免疫力の低下が
40歳を過ぎたあたりから出てきます。

 

というか、30代で若々しい人と
見た目より明らかに老けてしまった人は
20代にどういう生活を送ってきたかが全てといってもいいです。

 

満腹が多いと老化が進む!見た目年齢が若々しく美しく健康な人とは

 

すぐ風邪をひく
若さが失われた身体

 

常に満腹になるような量のご飯を食べている人は
美容面、健康面からかけ離れる結果が見えているので気をつけてくださいね。

 

まとめ

  • 美しく健康的に行きたいなら腹八分目を意識
  • 過剰な満腹は身体の老化の原因になる
  • 満腹は、免疫力の低下にも繋がる

 

ちなみにですが、ファスティングを行うことで
身体のいろいろな要素をリセットして若々しく健康的に身体をリセットすることも可能です。

 

 

身体を一度、リセットしてしまうことで
リフレッシュすることができますので、参考までにです。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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