冷え性は太る体質になるだけでなく、不健康の要因に!?

 

冷え性は太る
体質になるだけでなく、

 

不健康の要因になる
サインかもしれません。

 

冷え性かなと思っている人は、
ダイエット以前に健康面に
気を使って欲しいと思います。


体温低下がもたらす代謝量

マーヤもテレビ番組を見て
びっくりしたんですけど、

 

50年前と比べて
私たちの平均気温は1度ほど
減っているという話を見ました。

 

体温が下がると
基礎代謝が12%下がる

 

これって、すごく大変なことですよね。
逆に言えば、冷え性の人は代謝が
体温の高い人より12%ほど、太りやすいってことですから。

 

体温低下の原因は?

フルーツや冷たい飲み物などを
好んで飲んだり食べたりしている人は
体温を下げることにつながります。

 

また、電化製品の普及で
身体を動かさなくても良い環境になったことによる

 

体熱性の低下も大きいです。

 

これが、結果として
冷え性の身体になってしまっていると言えます。

 

ストレスも冷え症の原因に?

ストレスも太る原因になるというのは
私のサイトでもいろいろと伝えてきましたが、
過食症になる以外にも・・・

 

血液の流れが悪くなるので
体温の低下につながります。

 

ストレスは、太るだけでなく
さまざまな悪影響が出てきますので
注意が必要です。

 

冷え・水分・痛みの3つを感じたら要注意!

冷たいところにいると
頭痛や腰痛を起こしやすくなる

 

雨が降ると
関節痛を起こしやすい

 

雨に濡れると「からだ」が冷える

 

水と冷と痛は、病気の3角関係とも言われています。
からだを暖かくする、ウォーキング程度は
少しでもいいからやるということをしないと、大変です。

 

思い病気を発症したり
亡くなる人というのは、

 

夜明け前の体温がものすごく下がるタイミングで
集中しているという統計データもあります。

 

ちょっと重い話になっちゃいましたが
冷えを放置すると、太る以前に、
健康を害して、重大な病気を招きかねないです。

 

電化製品でからだを温めるのではなく、
適度なウォーキングなどで
からだを動かすことによる、発熱を意識するようにしましょう!

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