ケン兄のブラックチェリースムージーダイエット記録記事一覧

マーヤの兄にあたる、ケン兄がブラックチェリースムージーでダイエットスタートを決意しました。2度目のダイエットチャレンジですね。

ケン兄ダイエット1日目!ブラックチェリースムージーの味で感じたことを報告と一緒に感想ということでお話させていただきますね。

ケン兄のダイエット2日目!ブラックチェリースムージーの正しい飲み方?についてお話しますね。ちょっと飲みながら気になったことがありましたので、その報告です。

ケン兄のダイエット3日目!ブラックチェリースムージーと運動を本日はしっかりしてダイエットを行いました。簡単にですが、しっかり動くと違いますね。

ブラックチェリースムージーと便秘解消!ケン兄のダイエット4日目です。なんかブラックチェリースムージーを飲み始めて2日目の終わりくらいから、便意が1日に2回ほど来るようになった気がしています。

ケン兄のダイエット5日目!鍋のせいで太る?というお話の回です。実は、仕事の付き合いで鍋が今日と明日と続くことになります。

ケン兄のダイエット6日目!運動をしっかりやって持ち直しました。けっこう汗だくになるレベルで週1回は頑張ることが必要なのかもしれないと痛感しております。

ケン兄のダイエット7日目!測定結果がまた少し戻る?な日です。なかなかスムーズには落ちてくれないですね。

ブラックチェリースムージーで1週間を終えての総報告になります。劇的な変化はなかったのですが、よろしければ、ご一読ください。

ケン兄のダイエット8日目です。今日は食べ過ぎをさすがに体感してしまうほど食べてしまいました。食事量の見直しが必要ですね。

ブラックチェリースムージーはお休み!ケン兄のダイエット9日目です。大阪に仕事にて日帰りで朝一から行くことになり、ブラックチェリースムージーを飲まない日となりました。

食事量を少なめに食べるのを意識した、ケン兄のダイエット10日目です。割りと少なめに食べても今日は大丈夫な感じでした。

不規則気味な生活も改善か!ケン兄のダイエット11日目です。最近、寝る時間が深夜をまわることがあったので、その習慣を改善する必要があると感じてます。

不規則気味な生活も改善か!ケン兄のダイエット11日目です。最近、寝る時間が深夜をまわることがあったので、その習慣を改善する必要があると感じてます。

夜を考えて昼を少なくして調整をしました。ケン兄のダイエット13日目です。仕事などの付き合いで外食が避けられないことも多々あります。

ブラックチェリースムージーがそろそろ、終わりに近くなってきました。キリよく明日の15日目で記録付けを終わりたいと思います。ケン兄のダイエット14日目です。

ブラックチェリースムージー終了!ケン兄のダイエット15日目ですが、約半月のダイエットで終了します。ある程度、痩せてはいるので問題なしでしょう。