ベジライフ酵素液は買ってはいけない?ケン兄のダイエット31日目の結果

 

ベジライフ酵素液の
1食置換えで激やせ成功!
ケン兄のダイエット31日目で、

 

事実上ラストの
ダイエット報告になります。

 

1ヶ月それなりに
頑張っていい感じに
痩せました。


ケン兄の31日目の食事と運動の記録

朝飯

ベジライフ酵素液は買ってはいけない?ケン兄のダイエット31日目

最後ですが、
15mlでなくなってしまいました。

 

ギリギリ31日目まで
持ちましたね。
ベジライフ酵素液でここまで
頑張れるとは思ってませんでした。

 

昼飯

ベジライフ酵素液は買ってはいけない?ケン兄のダイエット31日目

  • 白飯
  • おでん(昨日の残り)

昨日の残り物です。
だいたい次の日の分まで
作ってしまうのでね。
by ケン

 

晩飯

ベジライフ酵素液は買ってはいけない?ケン兄のダイエット31日目

  • 白飯
  • ほうれん草と玉子のスープ
  • カレーコロッケ
  • アジのひらき

コロッケを加えましたが
最後の締めということで
ヘルシーなメニューにしたつもりです。

 

デザート

ベジライフ酵素液は買ってはいけない?ケン兄のダイエット31日目
ベジライフ酵素液の報告
最終日もデラウェアです。
まぁ、日課なもので。
by ケン

 

運動量

  • 腹筋×20回
  • スクワット×20回
  • 腕立て伏せ×20回

昨日が体調不良で
病み上がりということもあり
運動は、ストレッチ系で済ませております。

体重と体脂肪の変化

体重

ベジライフ酵素液は買ってはいけない?ケン兄のダイエット31日目

 

体脂肪率

ベジライフ酵素液は買ってはいけない?ケン兄のダイエット31日目

 

前日との変化量

体重⇒-0.6kg
体脂肪⇒+0.4%

 

スタート時との変化量

体重⇒-3.7kg
体脂肪⇒-0.8%

 

バッチリ、スタート時から比べると
3.7キロほど痩せたので
いい感じな結果だったと自負しています。

総評

 

そうそう、ベジライフ酵素液でも
買ってはいけないっていう
検索をしている人が多かったようだね。

 

まぁ、目標にもよるだろうけど

 

3キロ程度のダイエットでいいならば
1本で十分だったという感じではあるかな。

 

66キロ台から62キロ台まで
1ヶ月で落ちたし、

 

かなりスリムになってない?って
知人からも言われたから
大成功だったよ。

 

なんか、2食の置換えとか
ブリトニーさん?のように

 

10キロ痩せたいなら
ベジライフ酵素液は
3本〜4本くらい消費する感じになるという
計算だろうかね。


 

 

ケン兄は、
けっこう朝の置換え以外は

 

それでも過食気味だと
思ってたけど、

 

最初の頃と比べて
昼と夜に食べる量は
なんだかんだで減ってると思うわよ。

 

今日なんか、
昼は、「おでんとご飯」のみで
夜も、以前と比べたら少なく見えるしね。

 

少量でも大丈夫になったというのも
ダイエットをして良かった
ポイントになるんじゃないかな?


 

 

だね。

 

なんとなくの
ノリでベジライフ酵素液を
選んで頑張ったけど、

 

ベジライフ酵素液を
選んでダイエットして良かったよ。

 

そして、ダイエット終了で
やっと解放される安堵で
いっぱいの気持ちだ。

 

明日は、朝昼夜で
しっかり食べようっと。


 

ダイエットで利用しているアイテム

 

1食の置き換えダイエットで
そのうちの2食は油っこいのを食べてたり

 

何日かは、ダイエットを休んだにも関わらず
このような結果が出たのは
ベジライフ酵素液、さまさまですね。

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