ケン兄のダイエット1日目!ベジライフ酵素液1日目で体重減!

 

ケン兄のダイエット1日目です。

 

ベジライフ酵素液
1日目で体重減!
になったという
お話をさせていただきますね。


ケンの1日目の食事と運動の記録

朝飯

ベジライフ酵素液1日目で体重減!ケン兄のダイエット1日目

朝をさっそくベジライフ酵素液に
置き換えるという形でスタート。

 

ベジライフ酵素液には、
プラスしてオレンジジュースとかを
飲んでも良いとなっていましたが、
今回は、ベジライフ酵素液のみで過ごしました。

 

昼飯

ベジライフ酵素液1日目で体重減!ケン兄のダイエット1日目

  • カレーライス

シンプルにカレーライスです。

 

ちなみにケン自身は1人暮らしで大量に作っていたので
明日も昼がカレーライスは確定しております。

 

夕飯

ベジライフ酵素液1日目で体重減!ケン兄のダイエット1日目

 

ベジライフ酵素液1日目で体重減!ケン兄のダイエット1日目

  • 火鍋
  • 豚スライス
  • 牛スライス
  • イカ
  • エビ
  • ほうれん草
  • キャベツ
  • レタス
  • 魚の切り身
  • 豆腐

家族で火鍋を食べました。
アルの夕食も同じものが出ていることでしょう。

 

社会人になって散っていった
家族がひさびさに外食で食卓を囲んだ日となります。

 

運動

ベジライフ酵素液1日目で体重減!ケン兄のダイエット1日目

  • 駅ホームの階段上り降り
  • 都心を買い物でウォーキング

運動らしい運動を思い出して
これくらいだったなーという状態になります。
逆に言えば、していないとも取れるような。

ケンの体重と体脂肪の変化

体重

ベジライフ酵素液1日目で体重減!ケン兄のダイエット1日目

 

体脂肪

ベジライフ酵素液1日目で体重減!ケン兄のダイエット1日目

 

前回との変化

体重⇒-0.8kg
体脂肪⇒+1.0%

 

こういう結果になりました。
1日目で体重がすごく落ちていますが、
これについては、心当たりがあるのです。

1日目を終えて

 

ケン兄!

 

どういうこと!?
すごいじゃない。

 

1日で体重が
こんなに落ちるなんて。

 

心当たりがあるって言ってたけど
それを教えてちょうだいよ。


 

 

ん?単純なことだよ。

 

スタート時のやつは
かなり便秘気味だった状態だったんだよね。

 

で、ベジライフ酵素液のおかげか
すごくお通じがよくなって
大量だったんだよ。

 

下品な発言でごめんね。

 

そして、朝の溜まるはずの量が
ベジライフに置き換えられて

 

中で溜まっている量が、
かなりなくなったのが
この結果として出たんじゃないかな。


 

 

なるほどね。

 

たぶん、次の日から
体重が落ちにくくなって
本当の意味でスタートになるはずだから

 

これから頑張ってね。

 

ちなみに、体脂肪が増えた要因は?
まぁ昨日の夜が一緒だったから
わかるけど。。。


 

 

肉類を追加して
それを、俺がメインで
食べたというのが要因の可能性はある。

 

さすがに、肉を食べ過ぎて
食べ終えたあとに後悔したからね。


 

ダイエットで利用しているアイテム

 

ベジライフ酵素液のおかげか、
便通が良くなったのは大きいですね。
引き続き変化が楽しみです!

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