ケン兄のダイエット活動記録

 

マーヤの兄貴にあたるケンも、
ダイエットに感化されて
ダイエットをスタートすることにしました。

 

どういった結果になるか、
参考までにです。


ケン兄のベジライフ酵素液のダイエット体験談記事一覧

ケン兄が婚活でモテるためにダイエットを決意!?というお話です。早い話がマーヤのお兄さんである、ケン兄も、ダイエットを頑張るそうです。

ケン兄のダイエット1日目です。ベジライフ酵素液1日目で体重減!になったというお話をさせていただきますね。

ベジライフ酵素液を飲み始めましたが、果物は毎日食べるスタイルでいく、ケンのダイエット2日目の活動記録になります!

ケン兄のダイエット3日目!ベジライフ酵素液3日で1kg痩せた!というお話をしますね。ベジライフ酵素液さまさまだと思いますね。

ケン兄のダイエット4日目!野菜不足になっているかな?というお話です。確かに見た目には野菜要素が消えているように見えますけど、それなりには食べていると思いたいです。

ケン兄のダイエット5日目!ダイエット中にマクドナルド!?というお話です。意外と痩せていっているので、油断して食べてしまいました。

ケン兄のダイエット6日目!ビリーズブートキャンプも併用してみたというお話です。厳密には、完璧にやったわけじゃないですけど、下手な運動よりは効果があるかなと併用してみました。

ケン兄のダイエット7日目!DHAをたっぷり摂取しました。しかしながら、それ以前の問題があったというダイエット日になります。

ケンのダイエットの1週間のまとめです。ダイエット中なのに食べ過ぎているという結果になりました。でも、体重は落ちています。ですが、体脂肪はスタート時より増える結果になりました。

ケンのダイエット8日目!良い食事制限なのか?というお話です。先週までと違って食事量に大きな変化が出ているので、ぜひ見てくださいね。

ケン兄のダイエット9日目!酵素ドリンクとジュースを併用することをジュースクレンズダイエットというらしいですね。置き換えダイエットの派生といったところでしょうか。

ケン兄のダイエット10日目!野菜を意識した結果!というお話です。野菜物をあまり食べていなかったというのもあって、なるべく野菜は意識するようにしました。

ケン兄のダイエット11日目!揚げ物はダイエット中にいいのか?というか、食べているのですが、その後の減量にどう響くかといったところでしょうかね。

ケン兄のダイエット12日目!寿司はダイエットにいいの?というか、お昼にそれなりに食べたケンのダイエット記録です。

ケン兄のダイエット13日目!体重と体脂肪が落ちなくなった?というお話です。揚げ物と肉類が多い食生活というのもあるのかもしれませんね。

ケン兄のダイエット14日目!野菜を多めに摂取した日になります。野菜を多めにたべるように意識しました。

勢いが落ち着いた!ケン兄のダイエットの2週間を終えての総まとめを行いますね。1週間目と違って落ち着いた推移だった週になります。

ケン兄のダイエット15日目!ダイエットお休みの日とさせていただきました。ちょっと精神的な疲れもありましたからね。

ケン兄のダイエット16日目!いつもと変わらぬ食事量で1日を過ごしました。運動もそれなりにはしましたが、これで定着してしまっております。

ケン兄のダイエット17日目!肉類が多くても痩せている?という考察をした日です。それでも、食べている量は、減らしているんですけどね。

ケン兄のダイエット18日目!調子に乗った代償…というタイトルですが、体重がリバウンドしちゃっていました。ちょっと今日食べ過ぎたのが祟ったのかもしれません。

ケン兄のダイエット19日目!ベジライフ酵素ドリンクの効果が出たのか?という日です。昨日の体重、体脂肪の測定が変だったのか?というくらいの結果を示しました。

ケン兄のダイエット20日目!体重と体脂肪の経過が不安定?の回です。食べているペースは変わらないのですが、体重と体脂肪の出方に若干の不安定さが出ている気がします。

ケン兄のダイエット21日目!ベジライフ酵素液だからこそ、ある程度、怠惰な食生活を送っても痩せているのかなとも思えるようになりました。

ベジライフ酵素液で3週間ダイエットを終えた結果!ケンのダイエットの経過報告のまとめになります。ご確認をよろしくお願いします!

ケン兄のダイエット22日目!体脂肪率に兆しが出る!?と思った今日この頃です。体脂肪率の方はなかなか変動していなかったので、ちょっと嬉しいですね。

ケン兄のダイエット23日目!汗だくになるまで頑張った!というお話の日です。湿気が多かったのも汗だくになった要因かもしれません。雨が強い日だってのでね。

ケン兄のダイエット24日目!ダイエットで停滞期?な記事です。1週目〜2週目もあまり変化がなかったのですが、3週目〜4週目に入ってからも変化が見えないなぁというボヤキの日です。

ケン兄のダイエット25日目!便秘解消で絶好調!?になったお話です。最近ちょっと不調気味だったので、一安心ですね。

ケン兄のダイエット26日目!ベジライフ酵素液と便秘の関連性?について思うことがあったのでちょっと体験ベースの感想をお話しようかと思います。

ケン兄のダイエット27日目!ベジライフ酵素液を忘れた日になります。ちょっと朝にバタバタして仕事だったので、朝抜きでした。1食抜きは、酵素ドリンクを飲まないより不味いので、飲むべきでしたね。

ケン兄のダイエット28日目!ベジライフ酵素液と運動のコンボということで、今日はガッツリと頑張った日になります!

ケン兄のダイエット29日目!体脂肪率の方が下がった!という記録です。体脂肪率はずっと均衡だっただけに1ヶ月終わり間際に、「やっと!」いったところですね。

ケン兄のダイエット30日目!少し体調不良な日です。今日を終わって、残り1日でダイエットも終わりということで気が抜けたのかもしれないですね。

ベジライフ酵素液の1食置換えで激やせ成功!ケン兄のダイエット31日目で、事実上ラストのダイエット報告になります。1ヶ月それなりに頑張っていい感じに痩せました。

ベジライフ酵素液で1ヶ月1食の置き換えダイエットで-4kgの効果が出ましたという総集編のまとめになります。興味のある人は合わせてご確認ください。