グリーンスムージーできちんと痩せれた理由を解説!

 

グリーンスムージーが
きちんと痩せれる理由を、フ
ァスティングダイエットに利用している
マーヤが痩せた体験談を元に解説しますね。


グリーンスムージーがなぜ痩せれるのか?

グリーンスムージー,ダイエット

 

1:代謝をよくする成分:ビタミン・ミネラルが豊富

ダイエットの基本は、
「摂取エネルギー < 消費エネルギー」
という形になれば必然的に、痩せるのでこれを
実現させることが、ダイエットということになるんですけど、

 

食べる量を減らして、運動量を増やすみたいなことを
これに当てはめると失敗するという話は過去にマーヤもしました。

 

だって、余計にお腹がすいて
食べる量増えるもん!

 

だから、食べる量は、そこそこ押さえるけど
摂取エネルギーはある程度摂取しつつ、
消費エネルギーは、体内の内蔵とかの活用に使われるところを
活性化させる…つまり、代謝を良くする方向に考えたほうが良いということになります。

 

基礎代謝をよくするのが
「ビタミン」「ミネラル」になります。

 

グリーンスムージーでは、これがしっかりと
摂取できますので、痩せるというわけなんですよね。

 

2:自然と痩せる生活習慣になっていく

 

実は、マーヤはなんだかんだで
お菓子は食べています。

 

とくに仕事で遅くなったときは
どうしても我慢できないときに
夜は食べないけど、変わりに次の日の朝に
お菓子を中心にした
ごはんにしてしまうことがありました。

 

ダイエットで痩せても
ストレスで徐々に生活習慣が
暴飲暴食ぎみになって、またリバウンドということもありました。

 

それが、お嬢様スムージーのときに
語ったお話になります。


 

 

そういえば、
そういうことあったね。

 

それとグリーンスムージーが
どう関係あるのかな?


 

 

グリーンスムージーって
フルーツも豊富だよね?
だから、慣れると甘くて美味しいの。

 

しかも、フルーツを摂っていることになるから
お菓子、スナック、甘味ジュースを
飲まなくても、とくに禁断症状というか
食べなきゃストレスで死んじゃう!
みたいなことが
なくなったのよね。

 

基礎代謝があがりつつ
生活習慣も良くなっていくから
ダイエット後のリバウンドがないというのも
体感して納得!って感じだったというお話をしたかったの。


 

お菓子類は、食べているときは満足するけど
食べ終わったあとに、今日食べたからまた太っただろうなーという
罪悪感とのジレンマをマーヤは感じていたのですが、

 

グリーンスムージーを飲むようにしてから
まったくお菓子を食べなくなったわけじゃないけど、
食べ過ぎて罪悪感みたいなことはなくなりました^^
これが、痩せれる所以か!って感じでしたね。

 

グリーンスムージーは、ファスティングの流れでOK!

3日間のファスティング法
半日ファスティング法

 

半日ファスティングならば、2〜3週間くらい
継続することで、目に見える効果が出ます。
グリーンスムージーでダイエットを実践したい方は参考までにです。

自宅で簡単に作れるおすすめグリーンスムージー


自宅でレシピいらずで手軽に作れる
マーヤも実際に飲んで見て良かったものを3つ紹介しますね。
ファスティングや置き換えダイエットと相性も良いです。

お嬢様スムージー ミネラル酵素スムージー グリーンベリースムージー

飲みやすく美味しい♪
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口コミで大人気♪
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野菜多めで健康的♪
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