黒砂糖は、健康に良くダイエットにも良いって知ってた?

 

黒砂糖は、実は健康に良いですし
ダイエットにも実は良いというお話、
知ってました?

 

黒砂糖って実は
意外な効能効果があります。


白砂糖と黒砂糖の違い

 

え?
砂糖って食べていいの?

 

だったら
甘い菓子類は
砂糖使われているから
食べていいってことになるよね?


 

 

ちょっとまって。

 

あくまで黒砂糖であって
白砂糖ではないわよ。

 

また、なんでもそうだけど
過剰摂取は良くないから
それだけ気をつけてね。


 

白砂糖の特徴

砂糖が悪いと言われているのは、白砂糖です。

 

白砂糖は、99%が糖類なので
とりすぎると太ります。

 

また、体に良いその他の含有物は
わずかしかないために、健康被害のモトになります。

 

黒砂糖の特徴
  • カリウム
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • 鉄分
  • ミネラル類
  • ビタミンB1、B2

黒砂糖は、適量であれば
体に良い成分が含まれているので
健康に貢献することができます。

 

ミネラル類に関して言えば
しっかりと体に取り入れることで
代謝を促す効果もあるので、馬鹿にできないのです。

黒砂糖の効用効果

  • お腹を温める
  • 血流をよくする
  • 冷え症をなおす
  • 関節痛の緩和
  • 腹痛の改善
  • 適度な食欲の促進

 

中国とかの薬物時点では、黒砂糖に関しては

 

胃腸を丈夫にして、肝臓を温める。
血液の流れを良くして健康に良い!

 

と言われてて、黒砂糖は
からだを温める効果もあるということでおすすめです。

 

 

こちらを見てない人は、合わせてチェックしてくださいね。
からだの体内の気温はあった方が、痩せますから。

 

黒砂糖は、健康に良くダイエットにも良いって知ってた?

 

例えば、黒砂糖に関しては
紅茶に「黒砂糖」を入れるとかでもOKです。

 

からだの脂肪や糖分を燃焼させてくれるので
適度な摂取は
ダイエットとしては効果的と言えますよ。

 

マーヤも紅茶を飲む時は
黒砂糖を入れるようにしています♪
参考までにでした!

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