はちみつダイエットがなぜ、良いのか?寝る前が効果的?

 

はちみつがダイエットや
健康に物凄く良いです。

 

寝る前はちみつダイエットというものが、
流行っているくらいですからね。

 

これについて、
マーヤも実際にやったことを
まとめました。


蜂蜜(はちみつ)の知られざる効能効果

  • 疲労回復
  • 食欲の促進
  • 増血の作用
  • 強精作用

 

このような効果があると言われていますし、
外国では治療にも使われていると言われています。

 

  • 細菌性の下痢治療
  • 動脈硬化の緩和
  • 肝臓病の治療

 

他にも、便秘や声枯れにも効果があると言われてて
はちみつに関して言えば、特にロイヤルゼリーなんかは
寿命を延ばす効能効果があるとまで言われているくらいです。

 

 

まぁ、寿命に対する
効果効能までいくと、

 

その辺りの店で売っている
市販のはちみつでは
得られないものだと思うんで

 

一般的な蜂蜜の効能効果で言えば
疲労回復、増血作用とか、

 

そういう部分までかなと思うけどね。


 

生姜紅茶にハチミツを入れて寝る前に飲む事が効果的!

はちみつダイエットがなぜ、良いのか?寝る前が効果的?
生姜紅茶ダイエットというものがあります。
それに、砂糖の代わりに「ハチミツ」を入れるというものです。

 

同じ甘味を入れるにしても
白砂糖の75%のカロリーで抑えれて
代謝を増すことにもつながるので
やって損はありません。

 

マーヤも寝る前のブレイクに
「生姜紅茶+ハチミツ」で飲んで寝るようにしています。

 

寝る前にハチミツが良い理由

イギリスで話題になっているダイエット法が
日本に流れてきたというのが、事の経緯になるのですが、

 

寝る前にハチミツをとると
寝ている間に脂肪が燃焼されて
痩せることにつながると言われています。

 

はちみつダイエットでは舐めることを推奨している
ブログやサイトもありましたが、
紅茶に入れて一緒に飲むと身体も温まりますしおすすめです。

 

まとめ

  • はちみつは、健康に良い
  • 寝る前にハチミツを取り入れると痩せる
  • 生姜紅茶にハチミツをいれるとより効果アップ!

 

ダイエット中は、甘いものを我慢すると
考えられがちですけど、

 

紅茶にハチミツを入れて1日の疲れを
リフレッシュする習慣を取り入れるようになってから
気持ちが落ち着くようになりました。

 

ダイエットにもいいし、心身のケアにもなりますし
けっこうおすすめです♪

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