ダイエットサプリ選びに重要なのはビタミンB群が欠かせない!

 

ダイエットサプリ選びに
重要なのはビタミンB群が
欠かせないです。

 

なぜビタミンB群が
重要になるのかを
解説させていただきますね。


ビタミンB群に備わる効能効果

糖質や脂質をエネルギーに変えてくれる
疲労回復を促してくれる
免疫力がアップする
新陳代謝を良くしてくれる
コラーゲン生成を手助けして美容効果を高める

 

なぜビタミンB群が重要なのか?

ビタミンB群は8種類から成り立っています。

 

酵素の働きを助けるだけでなく、
脳、神経、皮膚などを
健康に保つ働きをしてくれるのです。

 

ビタミンB群は、効能効果に書いたような
働きをしてくれるので、常に摂取したい栄養素の1つです。

 

さらに言えば、ビタミンB群は
体内には溜まらない栄養素です。

 

毎日の食事でこまめに取って欲しいものですが
足りない場合は、サプリメントや酵素ドリンクなどで
補ってでも摂取したい栄養素です。

 

ダイエットが終わったあとも
体型維持には、ビタミンBが重要になってきます。

 

腸の働きには、ビタミンB1が大事になったりと
ビタミンB群は様々なところで相互作用しながら
身体を正常に動かしていく上で、欠かさないものなのです。

 

ダイエットで、無理な食事制限をして
ビタミンB群まで断ってしまったら
本末転倒なので、気をつけてくださいね。

 

ビタミンB群が豊富なダイエットアイテム

ダイエットサプリ選びに重要なのはビタミンB群が欠かせない!

優光泉

公式にも書いてありますが、100gあたりに対して「VC(0.12mg)、VB1(0.91mg)、VB2(0.48mg)、ナイアシン(0.15mg)、VB12(0.0018mg)」含まれています。無添加、無農薬にこだわった健康に追求された酵素ドリンクです。保存料であったり原料についてもこだわりがある人なんかは、優光泉を選べば大丈夫です。

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ベジライフ酵素液

ベジライフ酵素液も、ビタミンがしっかり入った酵素ドリンクです。浜田ブリトニーが2ヶ月半で10キロ痩せしたということでかなり有名になっていますし、兄も1食置き換えダイエットでこれをつかって1ヶ月で4キロ近く痩せた効果抜群のドリンクになります。

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そのほかにも、マーヤや家族で使ってみた
アイテムについてまとめておりますので、
興味のある方は、チェックしてみてくださいね。

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