優光泉と測定結果が均衡な日々!アルのダイエット27日目!

 

優光泉と測定結果が均衡な日々、
アルのダイエット27日目です。

 

特にダイエットの食事に
変化もなければ、

 

測定結果もそんなに
変化がありません。


アルの27日目の食事と運動量

朝ごはん

  • ピザ2切れ

ピザを2切れです。
昨日の祝いの残りですね。

 

私は昨日は食べていなかったのですが、
もったいなかったので、
2枚を朝ごはんで頂いてます。

 

昼ごはん

優光泉と測定結果が均衡な日々!アルのダイエット27日目!

  • 海鮮雑炊

お昼は外で
ヘルシーな海鮮雑炊を頂きております。

 

晩ごはん

優光泉と測定結果が均衡な日々!アルのダイエット27日目!

  • 優光泉40cc 梅味

炭酸水で5倍に薄めたものです。
今日はヨーグルトはなしで
炭酸水のみでの置き換えになっています。

 

運動量

  • 8階マンション上り降り1往復
  • お風呂場で腹筋

今日は、マンションの上り降りに
加えてお風呂でもストレッチを行いました。

体重と体脂肪の推移

体重と体脂肪の変化量

優光泉と測定結果が均衡な日々!アルのダイエット27日目!

 

優光泉と測定結果が均衡な日々!アルのダイエット27日目!

 

前日との変化量

体重⇒-0.1kg
体脂肪⇒-0.8%

 

先日の祝い事の増加も
今日で戻せたような気がします。
引き続き残り数日をしっかり頑張ります。

27日目を終えて

 

なんとか
先日のハンデを
取り戻したかなという感じね。

 

体重もまた51キロ台に
残り数日でいけば
いいのだけど…


 

 

残り数日を
何かの食事会に
巻き込まれなければ、

 

十分可能だと思うわよ。

 

気を引き締めて
頑張っていきましょう♪


 

ダイエットで利用しているアイテム

優光泉と測定結果が均衡な日々!アルのダイエット27日目!

優光泉を試したい方はコチラをチェック♪

 

体脂肪率もいい感じに
スタートから考えると落ちているので
いい傾向ですね。

関連ページ

優光泉を使ってダイエットスタート!その前に置き換えの正しいやり方
優光泉でダイエット開始!アルのダイエット1日目
優光泉を2回に分けて飲むスタイル!アルのダイエット2日目!
優光泉で朝の置き換えダイエット!アルのダイエット3日目
優光泉の梅味は雨の多い日に効果的?アルのダイエット4日目!
職場のお食事会に参加した結果!アルのダイエット5日目!
飲み会のハンデは解消なるか?アルのダイエット6日目!
優光泉で通常の流れに戻る?アルのダイエット7日目!
優光泉ダイエットで1週間を終えて-アルのダイエット
優光泉で2食の置き換えダイエット!アルのダイエット8日目!
優光泉でもっとも効果的に痩せるなら炭酸水?アルのダイエット9日目
優光泉で昼に携帯して置き換えダイエット!アルのダイエット10日目!
優光泉を買ってはいけない?アルのダイエット11日目!
優光泉と久々に運動も併用!アルのダイエット12日目!
食事会パーティーを断れずに…アルのダイエット13日目!
優光泉が公式で推奨する飲み方を再確認!アルのダイエット14日目!
優光泉でダイエットを二週間行った結果!アルのダイエット
優光泉で痩せない壁に突入かな?アルのダイエット15日目!
優光泉ダイエットで停滞中な時期もある!アルのダイエット16日目
優光泉とヨーグルトを混ぜてみた!アルのダイエット17日目!
優光泉とホットヨーグルトで驚きの効果!アルのダイエット18日目!
優光泉のハーフ1本はどれくらい持つ?アルのダイエット19日目!
優光泉で1度に60cc飲んでも良い?アルのダイエット20日目!
優光泉で置き換え+ホットヨーグルト!アルのダイエット21日目!
優光泉のダイエットを三週間行った経過報告!アルのダイエット
優光泉で痩せない壁を突破?アルのダイエット22日目
体重と体脂肪率がいい感じに減量中!アルのダイエット23日目!
早い誕生日の前祝いで…アルのダイエット24日目!
優光泉で安定したダイエット!アルのダイエット25日目!
優光泉ダイエットと祝い事!アルのダイエット26日目!
優光泉と炭酸水のみに気が付けば!アルのダイエット28日目!
ゆっくり就寝をした日!アルのダイエット29日目!
優光泉の炭酸水割りで2食の置き換え!アルのダイエット30日目!
優光泉ダイエットを1ヶ月行った結果のまとめ