アルのダイエット25日目!優光泉で安定したダイエット生活

 

アルのダイエット25日目!
優光泉で安定したダイエットが
出来ている感じがします。

 

逆に言えば、
いつもと変わらない
ダイエット生活です。


アルの25日目の食事と運動量

朝ごはん

優光泉で安定したダイエット!アルのダイエット25日目!

  • クロワッサン
  • わかめスープ
  • ニラ玉
  • 鶏肉としめじのクリーム煮
  • サラダ

朝ごはんは
仕事前ということもあって
しっかりと食べております。

 

昼ごはん

優光泉で安定したダイエット!アルのダイエット25日目!

  • 冷麺

お昼は、ダイエットを意識して
冷麺のみです。

 

晩ごはん

優光泉で安定したダイエット!アルのダイエット25日目!

  • 優光泉梅味40cc:炭酸水5倍希釈
  • 優光泉梅味20cc入りホットヨーグルト

夜にまとめて優光泉で
置き換えダイエットを行いました。

 

運動量

優光泉で安定したダイエット!アルのダイエット25日目!

  • 8階マンションの階段上り降りの1往復

運動量については、
いつもの通りです。

体重と体脂肪の推移

体重と体脂肪の変化量

優光泉で安定したダイエット!アルのダイエット25日目!

 

優光泉で安定したダイエット!アルのダイエット25日目!

 

前日との変化量

体重⇒-0.3kg
体脂肪⇒+0.2%

 

優光線ダイエットも
相変わらずの成果といった感じですね。

25日目を終えて

 

優光泉のダイエットも
終盤に差し掛かってきたのもあって

 

私のダイエットスタイルも
安定してきているわ。

 

だから、特に
何も語ることはないのよね。


 

 

いいことなんじゃないかしら?

 

それなりの感じで
ダイエット結果は出ているし
安定しているのも、

 

特に語ることがないのも
いいことよ!


 

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以上、安定しているという
報告を兼ねた日でした。

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