アルのダイエット1日目!優光泉でダイエット開始!

 

優光泉でダイエット開始!
アルのダイエット1日目です。

 

グリーンスムージーと違って
空腹感も、もしかしたら
感じるかなと思う
今日このごろです。


アルの1日目の食事と運動量について

朝ごはん

優光泉でダイエット開始!アルのダイエット1日目

  • 水菜サラダ
  • ベーコンとポテトと大豆水煮のチーズ焼き

今日からダイエットするんだったということで
おにぎりは用意したものの
控えさせていただいております。

 

昼ごはん

優光泉でダイエット開始!アルのダイエット1日目

  • もつ煮込みうどん

もつ煮込みうどんですが
とっても美味しかったです♪

 

晩ごはん

優光泉でダイエット開始!アルのダイエット1日目

レギュラーの方からスタートしました。
炭酸で5倍ほどに薄めて今回は頂いております。

 

梅酒に近い風味がして
とても美味しく飲みやすかったです!

 

運動量

優光泉でダイエット開始!アルのダイエット1日目

  • 8階マンションの階段上り降りの1往復

運動量も前回1ヶ月頑張った時と同様に
マンションの階段上り降りとなっております。

優光泉1日目の体重と体脂肪の変化量

体重と体脂肪率

優光泉でダイエット開始!アルのダイエット1日目

 

優光泉でダイエット開始!アルのダイエット1日目

 

前日との変化量

体重⇒-0.3kg
体脂肪⇒0%

 

変化量としては
まずまずのスタートだと思います。

1日目を終わっての総評

 

アルちゃんの
1日目の優光泉の写真…

 

高級なお酒みたいに見えたわ。

 

写真の撮り方、
とってもうまいわね♪


 

 

カメラ撮影は
ちょっとした趣味でもあるからね。

 

スタート時ということで
ちょっと凝った写真を撮っちゃったわ。

 

ちなみに、今回は
飲み方の仕様について
気がついたのが、夜だったから

 

1日目は40ccのみとなっています。

 

2日目から60ccを1日で
合計で飲む感じにするので
あしからずです。


 

ダイエットで利用しているアイテム

 

完全な無添加な酵素ドリンクなので
健康面を気にしている人は、
優光泉を使ってダイエットするといいですよ♪

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