優光泉ダイエットで停滞中な時期もある!アルのダイエット16日目

 

アルのダイエット16日目、

 

優光泉ダイエットで
停滞中な時期も
あるかなというお話です。

 

昨日に続いて
体重がキープした
状態が続いています。


アルの16日目の食事量と運動量について

朝ごはん

優光泉ダイエットで停滞中な時期もある!アルのダイエット16日目

  • 優光泉スタンダード40cc

本日も炭酸割りですが、
今日で、スタンダードタイプが
空っぽになりました。

 

昼ごはん

優光泉ダイエットで停滞中な時期もある!アルのダイエット16日目

  • 白ご飯
  • 味噌汁
  • グリーンサラダ
  • 切り干し大根
  • チキン南蛮もどき
  • 焼き茄子
  • 梅干し

午後からの出勤なのと
今日は忙しくなりそうだったので
それなりにしっかりと頂いております。

 

晩ごはん

なし

仕事が忙しく
帰宅が深夜0時を回っていたので
今日は、夜の食事は無しです。

 

運動量

優光泉ダイエットで停滞中な時期もある!アルのダイエット16日目

  • 8階マンションの階段上り降りの1往復

運動量は
階段運動のみです。

優光泉の体重と体脂肪の推移

体重と体脂肪の変化量

優光泉ダイエットで停滞中な時期もある!アルのダイエット16日目

 

優光泉ダイエットで停滞中な時期もある!アルのダイエット16日目

 

前日との変化量

体重⇒-0.1kg
体脂肪⇒-0.3%

 

体重が完全に停滞状態です。
いつまで続くんでしょうかね。

16日目を終えて

 

仕事が今日あたりから
短期的にだけど
忙しくなってきちゃったわ。

 

夜は、0時を回ってたから

 

何も摂取しなかったけど、
0時過ぎに食べちゃうと

 

太るだろうから
この選択は
間違ってなかったわよね、
マーヤ姉!


 

 

そうね、

 

深夜0時を回って
何かを食べるのは
確かに良くないから

 

それで良かったとは思うわ。

 

でも、優光泉を
20cc飲んでおいても
良かったかもしれないわね。

 

まぁ疲れて
そこまで頭が回らないのも
わからないでもないけどね^^;


 

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1ヶ月も続けていると
生理前の時期に入ったりして
落ちにくく停滞する時期は出てきます。

 

落ないからと諦めないようにして
ダイエットを頑張く必要があるということですね。

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