アルのダイエット2日目!レアチーズタルトを食べたって!?

 

アルのダイエット2日目!
レアチーズタルトを食べたって!?
というお話です。

 

2日目からしっかり
スタートできるかと思いきや、
アクシデントが起きてしまいます。


アルの2日目の食事と運動量について

朝食について

アルのダイエット2日目!レアチーズタルトを食べたって!?

  • 高菜ごはん
  • 焼きうどん
  • じゃがいもと鶏肉の煮物
  • りんご
  • ヨーグルト

朝は、ちょっと余りものの
寄せ集めを食べた感じです。

 

昼食について

アルのダイエット2日目!レアチーズタルトを食べたって!?

  • 具だくさん味噌汁
  • ごはん(これの半分)
  • 鶏唐揚げと野菜の甘酢炒

レストラン ココスで定食を頼みました。
ダイエットに気を使って
写真にある「ごはん」は半分残しています。
アルは、ダイエットに謙虚なのです。

 

おやつ

アルのダイエット2日目!レアチーズタルトを食べたって!?
レアチーズタルトを
仕事先の方から出されてしまいました。
食べないのは、失礼なので食べました。

 

夜食について

アルのダイエット2日目!レアチーズタルトを食べたって!?

夜に置き換えダイエットを行いました。
ただ、これだけじゃ小腹がすいてしまったので
メロンだけ一緒に食べています。

 

運動について

なし

敢えて言うならば、
車の洗車をしたくらいでしょうか。
関係ないかな^^;

体重と体脂肪の経過

体重

アルのダイエット2日目!レアチーズタルトを食べたって!?

 

体脂肪

アルのダイエット2日目!レアチーズタルトを食べたって!?

 

前日との変化

体重⇒±0
体脂肪⇒-0.1%

 

前日とほぼ何も変わらない
パッとしない面白みのない
結果となっております。

総評と反省

 

と、とりあえず
ツッコミたいのは、
序盤にも書いているけど、

 

レアチーズタルトが
余計だよね。
ダイエットすると決意して
食べちゃうなんて…


 

 

しょうがないじゃない!

 

仕事先で出されちゃったんだから、
断れないわよ。

 

残したら失礼じゃない。
嫌いなもの出したんじゃないかとか
思われたら、仕事に支障が出るもの。


 

 

ねぇねぇ。

 

もしかして
今後も、仕事先から
お茶菓子が出される
可能性ってあるの?


 

 

そう、ありえるのよね。

 

仕事先から
お茶菓子がたまに出されるのは
今後もありえるの。

 

でもね、
グリーンベリースムージー

 

このグリーンスムージーのホームページでは
1食置き換えるを続けるだけで
効果はしっかり出るとあるじゃない?

 

だ、ダメ…なのかな?


 

 

うーん、
グレーだね。

 

でも、お昼のごはんを
半分残すとか気をつけてるし
効果は出るはずだよ。

 

置き換えをしっかりしてるから
大丈夫!がんばっていこー。


 

ダイエットで置き換えで使っているアイテム

 

お腹がすいてしまったときも
意外と腹持ちがよくて、2日目の夜は
お腹すいてストレスというのはありませんでした。
このまま、ダイエット効果も出るといいなぁと思っているというお話でした。

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