不食ダイエットはおすすめしない!榎木孝明さんのダイエット詳細!

 

不食ダイエットはおすすめしない!

 

榎木孝明さんの
ダイエット詳細のお話です。

 

テレビでもかなり特集で
とりあげられていますが、

 

榎木孝明さん自身も
不食ダイエットは
おすすめしないと言われています。


不食ダイエットの効果について

不食ダイエットはおすすめしない!榎木孝明さんのダイエット詳細!

 

不食ダイエットの方法

不食ダイエットはおすすめしない!榎木孝明さんのダイエット詳細!
ほぼ水のみで30日間過ごす生活です。
厳密には、糖分を少し摂取するために、
飴玉を時折、舐めるという内容になっています。

 

摂取していいもの
  • 水系
  • お茶
  • コーヒー
  • (飴)

 

榎木さんは、病院の医師の指導のもと行っていた

医師に定期的に、健康状態を
見てもらって、医師から
糖分、塩分を取りましょうと言われた時のみ、

 

  • ブドウ糖の飴
  • 塩飴

 

これを取るようにしていたとのこと。

 

不食ダイエットはおすすめしない!榎木孝明さんのダイエット詳細!

 

榎木孝明さん自身、病院に通いながら
不食ダイエットを行っていたので、

 

個人で不食ダイエットは
不用意にやってはいけない
ダイエット手法であると言えます。

 

こんな事は可能なのか?

榎木さん曰く、お腹がすいて
ダイエットにならないんじゃないか?という疑問に対して

 

そもそもお腹が
空かない状態になるから
そういう心配はないと言っています。

 

満腹した状態が、続くということです。

 

30日食べないで生きていけるのか?についても
榎木さんが不食ダイエットを終えているので
「できる」という回答になっています。

 

不食ダイエットを思い立ったキッカケ

榎木さんは若い頃に、海外旅行とかよく言っており
その際、食べない、1食だけということをよくやっていた。

 

便は出るのか?

1ヶ月に3度だけ。
基本、食べないので
便じたいも、ほぼでない状態になるとのこと。

 

 

 

何度も伝えていますが、

 

不食ダイエットは、実践した
榎木孝明さん本人も、

 

絶対にマネしないで

 

こう発言されていらっしゃいますので、
不食ダイエットはしないようにしましょう。
場合によっては、拒食症になってしまう可能性があります。

 

個人では、絶対にしないようにして
どうしてもしたければ、

 

病院に通いながら、
割とお金をかけてやりましょうということですね。

 

 

かなり厳しい
食べないという期間を
30日しなくても、痩せる方法はあります。

 

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特に、肥満で悩みがあったり
便秘気味の人は、
こちらを考えた方がいいです。

 

参考までにでした。


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